Close
(0) اقلام سبد
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
دسته بندی ها
    Filters
    اطلاعات تماس
    جستجو

    توقعات غیر واقع گرایانه

    در پاره ای مواقع به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی حالاتی از كم رنگی و بی احساس بودن در رابطه رخ ميدهد كه ميتوان به آن دلزدگی در رابطه هم گفت.
    اين، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود.
    در بدترين حالت باعث از بين رفتن رابطه ميشود.
    اين مورد هم در جسم و هم در روح و عاطفه خود رانشان ميدهد.
    علايمی مثل:
     احساس دلزدگی و کسالت، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،…
    احساس اذيت شدن در زندگی مشترك عدم اميدواری، داشتن اين تفكر كه مشكلشان قابل حل شدن نيست، عدم پشتوانه عاطفی و احساس تنهايي.
    عدم خود باوری، عدم دوست داشتن همسر.

     برای درمان چه بايد كرد:

    1⃣⬅️توقع هایتان را منطقی و منصفانه کنید
    اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث تخریب رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
    باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.

    2⃣⬅️شاداب بودن در رابطه
    در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است.
    اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
    در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد.
    به هم ابراز احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.

    منبع : مرکز آموزش و مشاوره بهارنکو

    انصراف از نظر