دسته بندی ها
    Filters
    اطلاعات تماس
    جستجو

    عواملی که به روابط زوج ها آسیب می رساند

    1- به جای بی فکر بودن، توجه کنید.

    همه ازدواج می کنند،
    بچه دار می شوند،
    شغل پیدا می کنند
    و ابدا قصدشان نیست که این روابط به شکست بینجامد.
    با این وجود چنین اتفاقی می افتد، تنها به این دلیل که زوجها به نیازهای عاطفی یکدیگر توجه کافی مبذول نمی دارند.
     زوج ها از بدذاتی بی فکر نیستند بلکه آنچنان غرق مشکلات و نگرانی های خویش اند که نیازهای افراد پیرامون خود را نمی بینند. ولی تا نیازهای همسر خود را نبینند و به آنها توجه نکنید این مشکلات حل نمی شود.

    راه حل این مشکل چیست؟

    به فکر بودن و توجه کردن به همسر منجر به روابط رضایت بخش و پایداری بین زوج ها می شود.
    وقتی شما توجه می کنید، خواسته های دیگران را می بینید و به آن ها پاسخ می دهید،
    توجه خود را از نگرانی های خود به نگرانی های دیگران معطوف می سازید.
    با انجام چنین کاری، یاد می گیرید آن چه را دیگران احساس می کنند، بفهمید و بتوانید همان عواطف را در همان زمان احساس کنید.

    2- تند و خشن شروع نکنید.

    آیا تا به حال گفت و گویی داشته اید که دلتان بخواهد مانند نوار دوباره آن را تکرار کنید؟

    زمانی که همسر شما با لحنی تند صحبت می کند واکنش شما چطور خواهد بود؟

    برای مثال:
     زود باش! دست از کارت بکش! با تو هستم می فهمی!!!!

    مطمئنا شما در مقابل با همسرتان حالت تدافعی به خود می گیرید.
    (نمی توانم! هنوز کار دارم!)

    در صحبت هایی که با همسرتان می کنید اگر ابراز خواسته شما با روشی
     منفی،
    سرزنش کننده یا انتقادی آغاز گردد،
     درست برعکس آنچه را طالبید، به دست می آورید.
    شروع تند و خشن کاملا می تواند تداوم رابطه را به نابودی بکشاند.

    چطور از شروع تند و خشن جلوگیری کنیم؟

     با امری مثبت آغاز کنید.

    برای مثال
    یادم می آید ماه گذشته درباره اجرای هدف هام برات حرف زدم؟ گفت و گوی ما واقعا مفید بود. آیا باز می توانیم با هم صحبت کنیم؟

     تشکر و قدردانی خود را به زبان آورید.

    برای مثال
    خیلی عالی بود که ماه گذشته خونه مامانت دعوت شدیم. خوش حال می شم بدونم کی می توانیم دوباره کنار خانوادت جمع بشیم.

     به جای تو جمله را با من شروع کنید.

    برای مثال
     من خیلی نگران شدم وقتی تلفن نزدی، تمام شب خوابم نبرد

    گله هایتان را روی هم انبار نکیند.

    نکته مهم: مسائل را در زمان مناسب یک به یک مطرح کنید.

    روش نادرست
    مدت هاست برای من وقت نداری، رفتارت هم که خیلی بد شده و چند هفته هم هست که در کارای خانه بهم کمک نکردی.

    منبع : مرکز آموزش و مشاوره بهارنکو

    انصراف از نظر