Close
(0) اقلام سبد
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
دسته بندی ها
    Filters
    اطلاعات تماس
    جستجو

    چه کار کنم که همسرم منو با دیگرون مقایسه نکنه؟

    مقایسه گری یکی از کاهنده های صمیمیت زوجی محسوب می شه و آسیب های فراوانی رو در روابط همسران ایجاد می کنه. زوج مقایسه گر با این کار زمینه حسادت و دشمنی همسرش رو با فردی که همسر رو با اون  مقایسه کرده، فراهم میاره.
    این گونه قیاس ها معمولا نشان دهنده نارضایتی زوج مقایسه گر از عملکرد و یا حتی ظاهر همسرش هست.

    راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مقایسه گری؛
    1 ⬅️هرگز به دنبال تلافی نباشید؛ مقابله به مثل فقط زمینه رقابت و لجبازی رو فراهم می کنه و موجب تخریب رابطه می شه.
    2 ⬅️همواره نیمه پر لیوان را ببینید؛ به جای رفتارهای مخرب روی ویژگی های مثبت همسرتون متمرکز بشید و با تحسین به موقع آن ها زمینه رشد و شکوفایی این ویژگی ها رو فراهم کنید.

    3 ⬅️از انتقاد سازنده نهراسید؛ اگر همسرتون نقدی بر کار شما داره به جای موضع گیری های هیجانی با جان و دل او را بشنوید.
    این کار به بهبود صمیمیت ارتباطی منجر می شه.
    4 ⬅️طی یک گفتگوی صمیمانه از همسرتون بپرسید از شما چه انتظاری داره و شما هم تلاش کنید همونطور باشید که او دوست داره.
    با این کار حس توجه را به او هدیه می کنید.

    5 ⬅️محبت خودتون را مشروط نکنید؛ اینگونه نباشید که اگر همسرتون باب طبع شما عمل نکرد از محبت و توجه کردن به او غفلت بورزید.
    6 ⬅️زبان عشق همسرتون رو ‌کشف کنید و به اون زبان صحبت کنید؛ این کار باعث میشه نیازهای عاطفی همسرتون برآورده بشه. زبان عشق در آقایون بیشتر تأیید وتحسین هست، البته ممکنه زبان خدمت و زبان تماس فیزیکی رو هم داشته باشند.

     زبان عشق در خانم ها عمدتا توجه و وقت گذاشتنه، زبان تأیید و تحسین و زبان هدیه هم در خانم ها شیوع داره.

    7 ⬅️اگر همسرتون از روی ناآگاهی یا عادت مقایسه گری میکنه بهتره به جای رفتارهای انفعالی یا پرخاشگرانه، در یک زمان مناسب موضوع رو با ایشون در میان بگذارید و با زبان نرم بگید که از مقایسه شدن خوشتون نمیاد و احساس رنجش می کنید.
    در ضمن شما هم هیچ‌وقت مقابله به مثل نکنید. این کار فقط دامنه لج بازی رو بیشتر می کنه.
    مطالعه کتاب 5 زبان عشق همسران رو به شما توصیه می کنم.

    منبع : مرکز آموزش و مشاوره بهارنکو

    انصراف از نظر