دسته بندی ها
    Filters
    اطلاعات تماس
    جستجو

    چه کار کنم که همسرم منو با دیگرون مقایسه نکنه؟

    مقایسه گری یکی از کاهنده های صمیمیت زوجی محسوب می شه و آسیب های فراوانی رو در روابط همسران ایجاد می کنه. زوج مقایسه گر با این کار زمینه حسادت و دشمنی همسرش رو با فردی که همسر رو با اون  مقایسه کرده، فراهم میاره.
    این گونه قیاس ها معمولا نشان دهنده نارضایتی زوج مقایسه گر از عملکرد و یا حتی ظاهر همسرش هست.

    راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مقایسه گری؛
    1 ⬅️هرگز به دنبال تلافی نباشید؛ مقابله به مثل فقط زمینه رقابت و لجبازی رو فراهم می کنه و موجب تخریب رابطه می شه.
    2 ⬅️همواره نیمه پر لیوان را ببینید؛ به جای رفتارهای مخرب روی ویژگی های مثبت همسرتون متمرکز بشید و با تحسین به موقع آن ها زمینه رشد و شکوفایی این ویژگی ها رو فراهم کنید.

    3 ⬅️از انتقاد سازنده نهراسید؛ اگر همسرتون نقدی بر کار شما داره به جای موضع گیری های هیجانی با جان و دل او را بشنوید.
    این کار به بهبود صمیمیت ارتباطی منجر می شه.
    4 ⬅️طی یک گفتگوی صمیمانه از همسرتون بپرسید از شما چه انتظاری داره و شما هم تلاش کنید همونطور باشید که او دوست داره.
    با این کار حس توجه را به او هدیه می کنید.

    5 ⬅️محبت خودتون را مشروط نکنید؛ اینگونه نباشید که اگر همسرتون باب طبع شما عمل نکرد از محبت و توجه کردن به او غفلت بورزید.
    6 ⬅️زبان عشق همسرتون رو ‌کشف کنید و به اون زبان صحبت کنید؛ این کار باعث میشه نیازهای عاطفی همسرتون برآورده بشه. زبان عشق در آقایون بیشتر تأیید وتحسین هست، البته ممکنه زبان خدمت و زبان تماس فیزیکی رو هم داشته باشند.

     زبان عشق در خانم ها عمدتا توجه و وقت گذاشتنه، زبان تأیید و تحسین و زبان هدیه هم در خانم ها شیوع داره.

    7 ⬅️اگر همسرتون از روی ناآگاهی یا عادت مقایسه گری میکنه بهتره به جای رفتارهای انفعالی یا پرخاشگرانه، در یک زمان مناسب موضوع رو با ایشون در میان بگذارید و با زبان نرم بگید که از مقایسه شدن خوشتون نمیاد و احساس رنجش می کنید.
    در ضمن شما هم هیچ‌وقت مقابله به مثل نکنید. این کار فقط دامنه لج بازی رو بیشتر می کنه.
    مطالعه کتاب 5 زبان عشق همسران رو به شما توصیه می کنم.

    منبع : مرکز آموزش و مشاوره بهارنکو

    انصراف از نظر