دسته بندی ها
    Filters
    اطلاعات تماس
    جستجو

    چه کنم که همسرم مرا با دیگران مقایسه نکند؟

    مقایسه کردن یکی از مین های ارتباطی است که  آسیب های فراوانی به رابطه وارد می سازد. همسران مقایسه کننده با این کار زمینه حسادت و دشمنی همسرشان را با فرد مقایسه شونده فراهم می نمایند. این گونه قیاس ها معمولا نشان دهنده نارضایتی یکی از زوجین از عملکرد و یا حتی ظاهر طرف مقابل است.

    راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مقایسه گری:
    1 ⬅️هرگز به دنبال تلافی نباشید؛ مقابله به مثل فقط زمینه رقابت و لجبازی را فراهم می کند و موجب تخریب رابطه می شود.

    2 ⬅️همواره نیمه پر لیوان را ببینید؛ به جای رفتا های مخرب روی  ویژگی های مثبت همسرتان تمرکز کنید و با تحسین به موقع آن ها زمینه رشد و شکوفایی این ویژگی ها را فراهم کنید.

    3 ⬅️از انتقاد سازنده نهراسید؛ اگر همسرتان نقدی بر کار شما  دارد به جای موضع گیری های هیجانی با جان و دل او را بشنوید.این کار به بهبود صمیمیت ارتباطی منجر می شود.

    4 ⬅️طی یک گفتگوی صمیمانه از همسرتان بپرسید از شما چه انتظاری دارد و تلاش کنید آنگونه باشید که او دوست دارد.با این کار حس توجه را به او هدیه می کنید.

    5 ⬅️محبت خود را مشروط نکنید؛ اینگونه نباشید که اگر همسرتان باب طبع شما عمل نکرد از محبت و توجه کردن به او غفلت بورزید.

    منبع : مرکز آموزش و مشاوره بهارنکو

    انصراف از نظر